睡眠時無呼吸症候群対策ＣＰＡＰが合わないと1カ月でＣＰＡＰを返却された方のまくら相談｜福岡県春日市・男性・５０代

からだリラックスで眠れる寝床は、スポーツ選手、アスリートが広告塔のマットレス単体では、１００％ではございません。からだリラックスで眠れる寝床は、世界の名だたるホテルに採用されているマットレス単体では、１００％ではございません。
「はなす」「はかる」「つくる」「あわせる」
体圧測定、立位測定（全身・側面）フルボディートレーサー導入
睡眠環境診断士/ピローフィッター
たばこは吸わない、２代目店長岡田の今日の一人言は、本文最後の編集後記にてどうぞ。

【福岡県春日市・男性・５０代】

夕方、飛び込みでご来店のお客様。

「ちょっと、まくらを探してまして・・・」

「既製品のまくらとオーダーメイド枕がございますが・・・」

「いびきがひどくてですね・・・。無呼吸もあるんです」

「あぁ～じゃあ病院で一回、きちんと調べられたら・・・」

「あっ、それこそ病院で調べてもらって睡眠時無呼吸症候群って診断が下されてですね、ＣＰＡＰもしてみたのですが、私にはＣＰＡＰが合わなくて１カ月で返しました」

「えええええええええ～1ヵ月で返却したとですか？」

「はい」

「いやいやいやいや、お客さんは無呼吸でもかなりな重症やけん、ＣＰＡＰをしたほうがいいですよって診断が出とうとですよね。それが、まくらを買い替えたけんって絶対にまくらでは解決せんですよ。まくらで睡眠時無呼吸が治るか？軽減するか？って言えば絶対に無理と思うし、軽度ないびきくらいやったら首姿勢を整えることでいびきが軽減する人はいらっしゃいますが、無呼吸の改善を求めてのまくら探しならやめた方がいいです」

「そうなんですか」

「はい」

「何故なら私も無呼吸症候群やけんですね」

「ＣＰＡＰして何が合わんって思いんしゃったとですか？」

「なんかもう息苦しくて息苦しくて。だけんＣＰＡＰしてもすぐに外していました」

「わかります！私もねＣＰＡＰに慣れるまで５年はかかったけんですね」

「ええええええ～そうなんですか？」

「はい。私もだいたいが口呼吸派やけん、日中は鼻づまりとかって全くないんやけど、夜寝る時になるとなんか鼻が詰まりだすとですよね。で、まずは鼻だけのＣＰＡＰをしていたけど、とてもやないけど息苦しくなってすぐ外しよったとですよね。ＣＰＡＰしてすぐに深い眠りに入ればいいけど、寝付きが悪い時なんかはやっぱりすぐに息苦しくなって外していましたもんね。で、そんなこんなで今度は口と鼻のマスクに変えてもらってＣＰＡＰをしたりとかね」

「そうなんですね」

「それでも息苦しくなるって、今度は加湿機能付きのＣＰＡＰもしたりしてですね。これまでにいろいろなＣＰＡＰをして、ほんと少しずつ少しずつＣＰＡＰをしている時間が長くなってきて今に至るとです」

「やっぱよく眠れるとですか？」

「そうですね」

「私はもう日中も眠たくて眠たくて・・・」

「あぁ～それもう無茶苦茶重症っすよ」

「いびき、無呼吸云々は一旦おいといて、自分の体型に合ったまくらがどんなものなのか測定してみますか？」

「いいですか？」

「時間は大丈夫ですか？」

「時間は全然あります」

ということで、体圧測定から立位測定を行いました。

(※画像はイメージです)

測定を行い、すぐにオーダーメイド枕をお作りしました。

当店のオーダーメイド枕は仰向け寝の高さ、横向き寝の高さ、それぞれの高さに合わせてお作りしますが、お客様はほぼ横向き寝かうつぶせ寝で寝るそうです。

まぁ～いびきをかかれるので意識的に横向き寝で寝られるようにしていらっしゃると思いますし、ダブルサイズでご夫婦で寝られているそうなので、横向き寝が多いということも頷けます。

しかし、うつぶせ寝はやめた方がいいですとは言わせていただきました。

たまに、首こり、肩こりが半端なく整骨院通いもしていると言われる人が、まくら相談でご来店されますが、寝姿勢を尋ねると、うつぶせ寝と言われます。それなら、まずうつ伏せ寝からやめた方がいいですよとアドバイスさせていただきますし、オーダーメイド枕を作ったとしても、うつ伏せ寝を改善する意思がないならまくらを作る意味はございません。うつ伏せ寝を極力、やめていきたい方向で頑張る！と言われるならば、オーダーメイド枕は作る意味がございます。

そして、お客様にも、うつ伏せ寝の改善を努力されないならオーダーメイド枕は作らない方がいいですとお伝えしました。

また、ほぼ横向き寝が多いとも言われましたが、そもそも寝ているときに大切なのが、寝返りなんです。寝返りをコロコロ左右に打つことで、血液の循環、リンパの流れ、筋肉のストレッチ、骨格の矯正など行っているので、まくらは仰向けの高さ、横向き寝の高さ、それぞれの高さを合わせる必要がございます。

しかし、俺はほぼ横向きでしか寝らんけん！って言われれば、下記の画像のように横向き寝で寝る位置は左右のどちらかになります。真ん中で横向きになると、この位置は首から後頭部にかけての高さに合わせているし、肩幅の高さは考えていませんのでそれだけ高さが低くなっているので横向き寝で寝ると首が折れた状態になりますから、ほぼ横向き寝でしか寝ない！という方が、オーダーメイド枕を作られたら大変、寝にくいまくらになります。

そこを、そうか！まくらってそういうことか！と理解してもらえればいいのですが・・・。